包老师：
你好，我是一名大学生的家长。最近我的孩子遇到了一些麻烦，临近期末，各种考试接踵而至，我的孩子成绩也还挺优秀，今年有个他们宿舍的舍友因为一门考试老是不过想叫我的孩子帮忙替考，可是我的孩子一方面不想去替考，一方面又碍于舍友情面，左右为难，不知如何是好，我该如何帮助我的孩子啊包老师。
这位家长
您好！从你的来信中可以看出孩子内心的真实想法是不愿意替考的，但是碍于舍友的情面而无法开口拒绝。既然觉得这么做不对，为何不可以大胆地说“不”呢？这是一个很值得我们关注的问题。如果孩子开口拒绝了，那么结果有可能是什么呢。第一舍友做好了被人拒绝的准备，心平气和地接受了孩子的表态，二者的关系一如既往；第二舍友觉得孩子不近人情，和孩子冷战，至此之后两个人关系一般；第三舍友气急败坏，无法接受孩子的拒绝，从此关系恶劣……这些都是有可能的。孩子害怕拒绝别人的原因具体是什么，还是需要与其沟通才能知道。诚然，在人际交往过程中，大部分人不敢拒绝别人是担忧对方承受不起自己的拒绝，会破坏两个人的关系，影响自己在对方心目中的印象，这样的想法往往折射出的我们内心的自卑，我们在意他人的看法，需要得到他人的认可才能感觉良好，我们的自我价值感是建立在别人的评价上，与外界的关系上。表面上看是我们满足了他人的需求，帮助了他人，实际上我们满足的是自己内心的需求，我们需要被认可！在人际交往过程中长期运用这样的模式，最后我们会感觉精疲力尽，反而不利于我们正常的人际互动。
所以您可以坐下来与孩子来好好沟通，一起讨论这个问题，引导孩子思考为何不敢拒绝舍友的具体原因。其实这个困扰恰好给予了我们一次进行自省的机会，帮助我们自我成长，有利于今后的人际互动。此外，帮助他人的方法除了直接替考，学习成绩优秀的孩子也可以帮助舍友补习，让他真正掌握了知识点参加考试，授人以鱼不如授人以渔！
希望上面的回复对您有所帮助，最后祝福您！
解答者：福州医学心理咨询中心 心理咨询师李薇
