《当处于轻松状态时 花开了》
海峡健康导报2013年2月27日报道
用仪器量化压力值、疲劳程度 记者体验生物反馈法治疗心理问题
通常人们经常感慨压力大、疲惫不堪，但又说不出具体的感觉。如今在心理疾病的治疗里，有一种心理反馈治疗方式能通过仪器量化压力值、疲劳值、注意力程度等身体状况，从而进行心理治疗。就此，记者走访了福州第四医院医学心理咨询中心。
生物反馈法 心理治疗新方式
“机器竟然能够测出我的压力和疲劳程度，真的太令人惊讶了。”钟先生对记者说道，原来钟先生对交通工具有着恐惧症，今年决定回家过年，于是上网买了张飞机票，可是却不敢乘坐，每次想到飞机失事的情景，就让他不寒而栗，无奈之下，他只能求助于心理医生。
在心理医生的建议下，使用了生物反馈疗法治疗，克制紧张情绪，对于使用生物反馈法治疗时使用的仪器能测出他的压力和疲劳情况，钟先生大呼神奇。
就此，记者来到福州市第四医院医学心理咨询中心。心理门诊林淄医生介绍，心理治疗中生物反馈疗法是利用现代生理科学仪器，通过人体生理或病理信息的自身反馈，使患者经过特殊训练后，进行有意识的“意念”控制和心理训练，通过压力管理和注意力等方面的训练来消除病理过程、恢复身心健康。生物反馈疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈训练建立起新的行为模式，能够实现有意识地控制压力的过程。
记者也了解到，目前在福建省采用心理反馈疗法治疗心理疾病还比较少见，大家对这种新型的治疗方式多数都不了解。治疗的过程通常是一个小时，其中包含了多项测试，通过测试人体皮电、皮温、脑电、心率、呼吸等情况，机器可以反馈出人体的疲劳程度、放松程度、注意力程度、记忆力程度。
林淄介绍，主要能够通过机器学会压力管理和注意力训练，在临床中看到合适的病人，会推荐使用，适用于抑郁、焦虑、失眠、紧张等不良状况，使用过程中体验需要集中注意力和意念感受，所以对于精神分裂症、坐立不安者是无法使用的。此外，患者使用治疗后，可以回家坚持训练放松的方法。
记者体验
学习婴儿呼吸方式
在一间不大的房内记者见到生物反馈仪器，并亲身体验了一回生物反馈治疗方式。躺在一张沙发椅上，额头和手指都贴上了感应的设备，另一端连着生物反馈仪。心理医生则在一旁指导，“我们知道婴儿在母体内是完全放松的状态，首先来学会婴儿在母体内的呼吸方式——腹式呼吸，听指令：放松、深呼吸、将气体吸入腹部、停顿、呼气、同时集中注意力……”伴随着轻音乐，和机器的指令，放松地躺在沙发上，一遍遍的呼吸，记者也逐渐沉浸在了安静的氛围。几分钟后心理医生，给记者展示了结果，只见屏幕上显示出了疲劳和放松的结果，“疲劳值不高，放松程度也不高，应该是没有集中注意力。”心理医生给出了直观的机器反馈结果。
